Question

1. Cite dois benefícios físicos e dois benefícios emocionais da prática de atividade física e exercício físico:



2. Segundo a OMS, o que uma pessoa precisa fazer para não ser considerada sedentária?





3. O sedentarismo eleva o risco de surgimento de várias doenças. Quais as principais?​

Answer 1

Resposta:

Os benefícios destes e outros exercícios são inúmeros:

Melhora a circulação.

Menor risco de doenças do coração.

Reduz e controla o diabetes.

Ajuda a controlar o peso.

Reduz o risco de pressão alta.

Mantém ossos, articulações e músculos saudáveis.

Promove bem-estar físico e mental.