Ed. Física, perguntado por aderbaldiletto, 6 meses atrás

1: Cite 5 elementos básicos da saúde.


2: Quais são os benefícios do banho?


3: Como devemos escovar os dentes?


4: Cite 7 beneficios dos exercícios funcionais.


5: Como deve ser a quantidade de alimentos nas refeições durante o dia? (manhã, meio dia ,noite)


6: Escolha três cores de alimentos e fale sua função.


7: Qual é a conta que fazemos para descobrir a quantidade ideal de ÁGUA que deve ser ingerida por dia?


8: Quantas horas em média devemos dormir por dia?


9: O que é saúde?


10: O que é alegria?

ME AJUDEM POR FAVOR!!!​

Soluções para a tarefa

Respondido por danielsjc06
2

Resposta:

Explicação:

Olá

1- Alimentação saudável, exercícios frequentes, dormir ao menos 8 horas, beber bastante água e têr uma conexão com Deus.

2- Manter um corpo higiênico e ficar cheiroso.

3- deves escovar de maneira nem forte, nem fraca, realizando um movimento de varrer os dentes.

4-1° Aumenta a força muscular; 2° Melhora o equilíbrio estático e dinâmico; 3° Desenvolve condicionamento; 4° Desenvolve resistêncis e agilidade; 5° Melhira visão periférica; 6° Acelera o metabolismo e queima de gordura; 7° corrige mó postura.

5- De maneira equilibrada, de acordo com o quanto a pessoa aguenta.

6-Amarelos e alaranjados: Quando ingeridos, são tranformados em vitamina A, esses nutrientes têm papel no sistema himunológico.

Vermelhos: É encontrado neles 4 susbtâncias,( ácido elágico, lipoceno, quercetina e hesperdina que têm características antioxidante e estão relacionados à saúde de tecidos, como de mama e próstata.

Roxos e Marrons: Eles são alimentos, fonte de flavonoides, antocioninas, quercertina, luteína e zeaxinta. Esses componentes contribuem para a manutenção da função cerebral.

7- O cálculo feito é de 35 ml de água multiplicada pelo peso corporal de cada um. Ex: uma pessoa de 45kg deve tomar 1,5 L de água por dia.

8- 8 horas é o indicado por cientistas e comprovado a eficácia.

9- É a prática de atos que beneficiam o estado físico do seu corpo.

10- Estado de satisfação extrema. Sentimento de prazer ou contentamento.

De nada espero ter ajudado


marcoslinsgomes: Obg
Perguntas interessantes