Question

1) - cite 5 benefícios que as atividades físicas trazem para à saúde e o bem estar do ser humano ?
2) quais são os cuidados a serem tomados durante a prática de exercícios físicos ?
3 ) cite uma consequência devido a falta de atividade física regular ?
4) que tipo de reações podemos observar e sentir no nosso corpo durante a prática de um exercício intenso ?
5) em questão de segurança, o que devemos levar em consideração antes de começamos a praticar algum tipo de exercício físico?

Answer 1

1) controlar peso , diminuir riscos de problema no coração  , resistência muscular  , aliviar o estresse , aliviar a ansiedade 

2)fazer aquecimento , e um professor auxiliando 

3)a pessoa pode ficar com Diabetes

4) ficamos mais relaxados , o nosso cérebro funciona mais 

5) precisamos ir ao medico para sabermos se podemos ou não fazer atividades físicas