Question

1. Capacidades físicas são compreendidas como componentes do rendimento físico que nós utilizamos para realizar os mais diversos movimentos durante a nossa vida. Quais são elas? * 1 ponto a) Alongamento, Musculação, Velocidade, Agilidade e Força. b) Resistência, Força, Flexibilidade, Agilidade e Velocidade. c) Velocidade, Força, Treino, Alongamento e Flexibilidade. d) Nenhuma das alternativas. 2. O alongamento muscular se refere aos exercícios naturais destinados a promover o relaxamento e realinhamento da musculatura antes e depois de uma atividade física ou de determinados tipos de esforço. Quais são os principais tipos de alongamento? * 1 ponto a) Deitado, em pé, sentado e dirigido. b) Ativo, dirigido, forçado e dinâmico. c) Ativo, passivo, estático e dinâmico. d) Passivo, direcionado, deitado e em pé.

Answer 1

Resposta:

1. b) Resistência, Força, Flexibilidade, Agilidade e Velocidade.

2. c) Ativo, passivo, estático e dinâmico

Espero ter ajudado