Question

1. Atualmente os dispositivos móveis, tablets e smartphones, fazem parte da vida de quase toda população mundial, ao
manused-los é preciso prestar atenção para os cuidados com a postura corporal, principalmente se for usado por longos
periodos. O que se deve fazer para evitar dores no pescoço e na coluna?
a) inclinar o pescoço para baixo quando está mexendo no celular.
b) Ficar em uma posição relaxada, de preferência deitado no sofá.
c) Pode manusear os dispositivos a vontade, pois são leves e não causam problemas.
d) Elevar o aparelho até que o centro da tela fique na altura dos olhos.​

Answer 1

Resposta:

d) e levar um aparelho até o centro da tela que fique na altura dos olhos

Explicação:

espero ter ajudado

Bons estudos

Answer 2

O que deve-se fazer para evitar dores no pescoço e na coluna ao usar dispositivos móveis é: Alternativa D:

• Elevar o aparelho até que o centro da tela fique na altura dos olhos.

​

O uso intensivo de dispositivos móveis, tem levado a uma lesão cada vez mais comum, o chamado "pescoço de texto" ou "text neck", que na verdade inclui, além dos músculos do pescoço, cabeça e ombros.

Dentre as recomendações para evitar as dores no pescoço e na coluna são:

• Manter as costas retas com um bom suporte lombar.

• Segurar o telefone na altura dos olhos, em um ângulo de 30 graus, para proteger o pescoço e os pulsos.

• Mover os olhos, mantendo o pescoço em uma posição neutra.

 

• Evitar permanecer na mesma posição por longos períodos ao sentar.

• Levante-se da cadeira e faça intervalos de 5 minutos a cada hora e meia.  

• Colocar o aparelho sobre uma mesa com suporte, não no colo.

• Um espaço bem iluminado evita problemas de visão e más posturas para focar a tela.

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