1) Atraves de nossas aulas pudemos aprender que habitos saudaveis são extremamente importantes para a manutencao de nossa saude e no auxilio ao combate em caso de contaminacao pelo COVID 19, sendo que sabemos que bons habitos nos deixam com uma resistencia maior ao virus. O que seria HABITOS SAUDAVEIS?
2) Conhecidos como PRATICAS CORPORAIS DE AVENTURA , esses esportes são classificados com alguns riscos . Quais PRATICAS CORPORAIS são essas , e como podemos formular estrategias que evitem tais riscos?
Soluções para a tarefa
Resposta:
1) Hábitos saudáveis contra o vírus seria primeiramente uma boa higiene, lavar bem as mãos, utilizar álcool em gel, quando tossir ou espirrar colocar os cotovelos ou lenço na boca e nariz, etc. Em seguida ter uma alimentação saudável para te deixar mais resistente e com alta imunidade.
Explicação:
2)As práticas de aventura na natureza se caracteriza como corrida orientada, corrida de aventura, corridas de mountain bike, rapel, tirolesa, arborismo etc. A prática do esporte de aventura implica riscos de diferentes proporções, como quedas, colisões, escoriações, fraturas, afogamentos, congelamentos, mal-estar, entre outros e para evitar tem as seguintes precauções:
1 – Evite fazer esporte de aventura sozinho
2 – Observe a previsão do tempo
3 – Entenda suas habilidades
4 – Preste atenção
5 – Use os equipamentos corretos para aumentar a segurança