1 - Atividade física e exercício fisico é a mesma coisa? Se não, justifique.
Soluções para a tarefa
Atividade física é quando você faz qualquer tarefa que existe o esforço de algum músculo de seu corpo, como por exemplo, andar, fazer tarefas domésticas, etc.
Já o exercício físico, é quando você faz movimentos com o objetivo de conseguir manter sua saúde física ou melhorar seu corpo. Alguns exemplos disso são exercícios de flexibilidade, de equilíbrio, etc.
Resposta:
Não
Explicação:
A atividade física não é algo programado.É qualquer movimento corporal. Em outras palavras é tudo aquilo que se faz no dia a dia. Por exemplo, limpar a casa, brincar com os filhos, caminhar até a padaria, passear com o seu cachorro, subir e descer escadas.
O exercício físico é programada. São movimentos executados de maneira planejada e possuem um objetivo específico. Como ganhar musculatura, perda de peso, fortalecimento muscular.