Question

1) atividade física é:
a) qualquer movimento corporal que saia do descanso.
b) uma atividade planejada com repetições definidas.
c) uma atividade com 30 min de duração no mínimo.
2) Exercício físico:
a)Qualquer ação de movimento corporal que saia do repouso
b)Uma atividade planejada com objetivo definido
c)Qualquer ação de movimento corporal com no mínimo 1h de duração
3) Definição de sedentarismo:
a)Pessoa fisicamente ativa
b)Pessoa que não faz a quantidade mínima de atividade física recomendada para uma boa saúde
c)Pessoa que faz atividade física somente 1 vez na semana
4) Benefício da prática de atividade física:
a)Aumento da disposição para fazer atividades diárias
b)Causar mais cansaço no corpo durante o dia
c)Melhora a capacidade de raciocínio nos estudos
5) Estudos apontam que devemos praticar exercícios físicos toda semana na quantidade mínima:
a)150 minutos por semana
b)200 minutos por semana
c)240 minutos por semana
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Answer 1

Resposta:

1) a) qualquer movimento corporal que saia do descanso.

2) b) Uma atividade planejada com objetivo definido.

3) b) Pessoa que não faz a quantidade mínima de atividade física.

4) a) Aumento da disposição para fazer atividades diárias.

5) a) 150 minutos por semana.

Answer 2

1) a)qualquer movimento corporal que saia do descanso.

2) b)Uma atividade planejada com objetivo definido.

3) b)Pessoa que não faz a quantidade mínima de atividade física recomendada para uma boa saúde.

4) a)Aumento da disposição para fazer atividades diárias.

5) a)150 minutos por semana.

Espero ter ajudado!