Question

1. Assinale qual é a Definição de flexibilidade? *

5 pontos

a- Capacidade de realizar movimentos articulares na maior amplitude possível.

b- Capacidade de realizar movimentos articulares na menor amplitude possível.

c- Capacidade de realizar movimentos de força na maior amplitude possível.

d- Capacidade de realizar movimentos com agilidade na maior amplitude possível.

2. Assinale qual é a Definição de alongamento? *

5 pontos

a- São exercícios que promovem a força dos grandes músculos do corpo.

b- São exercícios que promovem a extensão dos grandes músculos do corpo.

c- São exercícios que promovem a hipertrofia dos grandes músculos do corpo.

d- a- São exercícios que promovem a hipertrofia dos pequenos músculos do corpo.

3. Capacidades físicas são compreendidas como componentes do rendimento físico, que utilizamos para realizar os mais diversos movimentos durante a nossa vida. Quais são elas? *

5 pontos

a- Alongamento, Musculação, Velocidade, Agilidade e Força.

b- Velocidade, Força, Treino, Alongamento e Flexibilidade.

c- Resistência, Força, Flexibilidade, Agilidade e Velocidade.

d- Nenhuma das alternativas.

4. Os alongamentos são exercícios que promovem a extensão dos grandes músculos do corpo. Sua prática é recomendada para todos. Sendo assim, quais são os principais tipos de alongamento? *

5 pontos

a- Deitado, em pé, sentado e dirigido.

b- Ativo, dirigido, forçado e dinâmico.

c- Passivo, direcionado, deitado e em pé.

d- Ativo, passivo, estático e dinâmico.

5. Qual o tipo mais comum de alongamento? *

5 pontos

a- Ativo.

b- Passivo.

c- Estático.

d- Dinâmico.

6. Esse tipo de alongamento é indicado, principalmente, para casos em que o ganho da flexibilidade melhora o desempenho esportivo, esta definição refere-se a qual tipo de alongamento?

5 pontos

a- Ativo.

b- Passivo.

c- Estático.

d- Dinâmico.

7. É correto afirmar que flexibilidade é uma capacidade física? *

5 pontos



a-Sim

b-Não

8. É correto afirmar que força é uma capacidade física? *

​

Answer 1

Resposta:

Du os do tá só IF do IF do US aí