1. Assinale a opção que fornece as palavras que completam corretamente a frase: “_______________ é qualquer movimento feito pela musculatura que resulta em gasto energético. ________________ são atividades sistematizadas, com sequência de movimentos para alcançar um objetivo, geralmente ligado à saúde ou estética.” *
1 ponto
a) Atividade física, musculação.
b) Atividades físicas, exercícios físicos
c) Exercícios físico, Atividade física
d) Exercícios físico, musculação
Soluções para a tarefa
Resposta:
1. Assinale a opção que fornece as palavras que completam corretamente a frase: “_______________ é qualquer movimento feito pela musculatura que resulta em gasto energético. ________________ são atividades sistematizadas, com sequência de movimentos para alcançar um objetivo, geralmente ligado à saúde ou estética.” *
1/1 ponto
a) Atividade física, musculação. !!ERRADA!!
b) Atividades físicas, exercícios físicos. !!CORRETA!!
c) Exercícios físico, Atividade física. !!ERRADA!!
d) Exercícios físico, musculação. !!ERRADA!!
2. Dada a tabela abaixo com gasto de energia (em calorias), qual o valor que uma pessoa de 73 kg gasta em duas horas pulando corda e uma hora jogando basquete? *
1/1
a) 1245 calorias. !!ERRADA!!
b) 1445 calorias. !!ERRADA!!
c) 2306 calorias. !!CORRETA!!
d) 2426 calorias. !!ERRADA!!
As respostas são:
1.B
2.C
Sobre a musculação e atividade física, as palavras que completam corretamente a frase são:
Alternativa B) Atividades físicas, exercícios físicos.
- Atividade física: é qualquer movimento feito pela musculatura que resulta em gasto energético.
- Exercícios físico: são atividades sistematizadas, com sequência de movimentos para alcançar um objetivo, geralmente ligado à saúde ou estética.
Os exercícios físicos são uma equência sistematizada de movimentos de diferentes segmentos corporais, executados de forma planejada e com um determinado objetivo.
Enquanto que, a atividade Física é todo movimento produzido pelos músculos esqueléticos com gasto energético acima dos níveis de repouso, como: nadar, lavar o carro, passear com o cachorro, brincar, entre outros.
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