Question

1- As pessoas que se preocupam somente com a estética valorizam a saúde e a qualidade de vida?
(A) Sim pois sempre estão fazendo dieta e não praticam exercícios físicos
(B) Não pois essas pessoas associam uma boa forma física somente ao exercício físico
(C) As pessoas buscam somente a beleza
(D) Não pois sempre estão se alimentando bem.


2- Quais as principais doenças que podemos prevenir e controlar com a pratica de exercícios e alimentação saudável?
(A) Hipertensão, diabetes, obesidade, colesterol alto.
(B) Enxaqueca, inflamações, alergias e colesterol alto
(C) Diabetes, rinite, esporão, obesidade e enxaqueca
(D) Obesidade apenas.

3- Uma alimentação saudável e completa deve é composta por quais nutrientes?
(A) Gorduras, carboidratos, proteínas, vitaminas e sais minerais.
(B) Doces, carboidratos, proteínas, carnes e vitaminas.
(C) Gorduras, carboidratos, verduras e frutas.
(D) Café da manhã, almoço, café da tarde e jantar.

4- Qual a as justificativas que as pessoas usam para não se exercitar e se alimentar adequadamente?
(A) Os gastos são muitos em suplementos alimentares e academias.
(B) Não tem animo para a prática de atividades físicas e boa alimentação.
(C) Porque não gostam não se exercitam e não se alimentam adequadamente por falta de tempo.
(D) Não se exercitam por serem saudáveis

5- Segundo a Organização Mundial de Saúde qual o tempo que uma pessoa deve se exercitar por semana?
(A) Duas horas de atividade física por semana
(B) Uma hora de exercício físicos por dia
(C) Dez minutos de atividades físicas diárias
(D) 150 minutos de exercícios físicos por semana

Answer 1

1C
2A
3A
4C
5D
:) de nada