1. As ginásticas de condicionamento físico caracterizam-se pela exercitação orientada que visa à
melhora do rendimento, à aquisição e à manutenção da condição física individual e/ou à
modificação da composição corporal. Neste tipo de ginástica são desenvolvidas várias capacidades
físicas. Quais são essas capacidades físicas desenvolvidas quando se pratica regularmente as
ginásticas de condicionamento físico?
a) Força, Flexibilidade, Agilidade, Velocidade, Resistência, Equilíbrio
b) Altura, Flexibilidade, Salto, Velocidade, Resistência, Equilíbrio
c) Nadar, Flexibilidade, Agilidade, Velocidade, Resistência, Altura
d) Altura, Flexibilidade, Agilidade, Velocidade, Resistência, Caminhada
2. Muitas são as capacidades físicas desenvolvidas quando se pratica as GINÁSTICAS DE
CONDICIONAMENTO FÍSICO. Dentre estas, temos a agilidade. A AGILIDADE é a
capacidade de mudar de direção rapidamente. Ela depende da velocidade e da força. Qual é o
esporte que podemos observar esta capacidade física?
a) Atletismo, na corrida de 100 m
b) Futebol de salão, com seus dribles.
c) Natação, no nado crawl
d) Ginástica artística, nas argolas
3. Existem diferenças entre EXERCÍCIO FÍSICO E ATIVIDADE FÍSICA. Os Exercícios Físicos
são movimentos do corpo realizados com intencionalidade, programados e sistematizados, que
sejam praticados com regularidade. Já a Atividade Física são movimentos do corpo que vão além
do repouso. Qual a atividade abaixo pode ser considerada atividade física ou exercício físico?
a) Montanhismo
b) Wingsuit
c) Caminhada
d) Musculação
Soluções para a tarefa
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Resposta:
1= A
2=B
3=D
Explicação:
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