Question

1 – Análise o dia a dia da Maria e veja quais capacidades Físicas ela provavelmente tem mais bem desenvolvidas. Maria levanta todos os dias bem cedo e por pelo menos 4 vezes na semana corre por aproximadamente 45 minutos em um parque perto de sua casa. Após o café da manhã ela vai para seu trabalho a pé e tanto na ida quanto na volta tem sempre a mania de andar em cima dos paralelepípedos desafiando-se que não pode pisar na calçada nem na rua. Em seu trabalho ela fica sentada o dia todo trabalhando no computador. De volta para casa, as segundas quartas e sextas assiste um programa de Yoga e realiza os alongamentos propostos para relaxar do stress de seu trabalho.

2 - Análise o dia a dia de João e veja quais capacidades Físicas ele provavelmente tem mais bem desenvolvidas. João mora pertinho do ponto de ônibus e por isso acaba levantando todos os dias atrasado e por causa de seus atrasos está tendo que sempre correr seja para chegar no ponto ou para alcançar o ônibus que já partiu. Ele trabalha como servente de pedreiro e sempre tem que carregar os materiais como massa, pedras, areia, caixas de pisos, blocos para o seu chefe. Chegando após o trabalho ele costuma pegar sua bicicleta e praticamente atravessar a cidade demorando uma meia hora para chegar em sua namorada. Após a visita ele retorna a sua casa e come um lanchinho e se prepara para o novo dia.

3 – Pensando em uma pessoa que quer ter bons níveis nas capacidades de força, flexibilidade e resistência qual das opções abaixo se encaixaria melhor? *
a) Fazer Yoga, Andar todos os dias para o trabalho.
b) Praticar futebol, pular corda 3 vezes por semana e praticar corridas de velocidade
c) Ir de bicicleta ao trabalho, assistir Televisão e jogar muito vídeo game.
d) Ir à academia, andar de bicicleta por pelo menos 40 min 3 vezes por semana e fazer alongamentos.
e) Jogar bocha, ajudar sua família nas atividades diárias e jogar vôlei.

4 - Pensando em você, qual capacidade física você gostaria de ter bons níveis? E o que poderia mudar ou adicionar em sua rotina para que haja melhoras. (Cite pelo menos 1 capacidade.)

5 - Faça um breve resumo do que você compreendeu sobre as capacidades físicas.

Me salvemmmmmmmmmm

Answer 1

Resposta:

olha vou fazer o possível tá?: 3-letra D 4-NATAÇÃO 5-É MUITO BOM SE EXERCITAR PARA TER UMA VIDA MAIS SALDAVEL E PROLONGADA, TER CAPACIDADES FISICAS BOAS AJUDA A VIVER MELHOR.