Question

1)
Analise a seguinte afirmativa: "Qualquer movimento corporal produzido pelos músculos esqueléticos, o qual resulta em gasto energético acima dos níveis de repouso". Tal definição remete ao conceito de qual das opções abaixo:

Alternativas:

a)
Treinamento desportivo

b)
Exercício Físico

c)
Atividade Física

d)
Condicionamento físico

e)
Saúde

2)
Em 1985, Caspersen e colaboradores, por meio de uma publicação conceituaram os termos "atividade física" e "exercício físico", o que auxiliou no delineamento das formas de atuação na área de Educação Física. Desta forma, leia as afirmações abaixo:

I-O exercício físico é uma atividade física previamente planejada.
II-A atividade física possui uma estruturação e repetição baseada em objetivos previamente estabelecidos
III-O objetivo da realização de exercícios físicos é a melhoria e manutenção de um ou mais componentes da aptidão física
IV-O exercício físico é qualquer movimento corporal que resulta em gasto energético
É correto o que se afirma em:

Alternativas:

a)
I e II

b)
II e IV

c)
III e IV

d)
I e III

e)
I e IV

3)
De acordo com o Conselho Europeu, o ___________ pode ser definido como toda forma de atividade física por meio de participação estruturada e organizada com objetivo de desenvolvimento e manutenção da aptidão física, habilidades motoras e bem-estar mental resultando na formação de relações sociais ou obtendo resultados em competições.

A lacuna presente na denominação acima, refere-se a palavra:

Alternativas:

a)
Esporte

b)
Exercício físico

c)
Condicionamento físico

d)
Volume de treinamento

e)
Treinamento com pesos

4)
Nos dias atuais, o exercício físico é visto com muita importância para melhora e manutenção de um ou mais componentes da aptidão física, tanto dentro do contexto escolar, como fora dele, durante o cotidiano. A prática de exercícios físicos permite o afastamento dos hábitos sedentários e um estilo de vida mais saudável. São conhecidos como componentes estruturais do exercício físico, os componentes a seguir:

Selecione a alternativa correta:

Alternativas:

a)
Intensidade, volume, treinamento e prática

b)
Treinamento, periodização, duração e tipo

c)
Intensidade, frequência, duração e tipo

d)
Periodização, volume, frequência e prática

e)
Periodização, frequência, duração e tipo

5)
Segundo Pate (1988), a aptidão física pode ser entendida como o estado caracterizado pela condição de realizar atividades diárias com vigor e a demonstração de capacidades associadas com o baixo risco de desenvolvimento precoce de doenças hipocinéticas. No entanto, apesar desta definição, os componentes da aptidão física podem variar de acordo com a natureza do exercício realizado (relacionado à Saúde ou ao Alto Desempenho). Desta forma, selecione a alternativa que contemple os componentes da aptidão física relacionada à Saúde.

Alternativas:

a)
Velocidade, agilidade, potência e coordenação

b)
Flexibilidade, força/resistência muscular, resistência aeróbia/ cardiorrespiratória

c)
Composição corporal, flexibilidade, agilidade e coordenação

d)
Flexibilidade, força/resistência muscular, potência e agilidade

e)
Composição corporal, velocidade, força, força/resistência muscular

Answer 1

av1 1 .C   2.D  3.A  4.C  5.B

Answer 2

Olá!

1) A definição: "Qualquer movimento corporal produzido pelos músculos esqueléticos, o qual resulta em gasto energético acima dos níveis de repouso", refere-se à atividade física.

Sendo assim, a resposta correta é a alternativa c.

2) O exercício físico consiste em uma atividade física previamente planejada. E seu objetivo é a melhoria e manutenção de um ou mais componentes da aptidão física.

Sendo assim, a resposta correta é a alternativa d.

3) De acordo com o Conselho Europeu, o esporte pode ser definido como toda forma de atividade física por meio de participação estruturada e organizada com objetivo de desenvolvimento e manutenção da aptidão física, habilidades motoras e bem-estar mental resultando na formação de relações sociais ou obtendo resultados em competições

Sendo assim, a resposta correta é a alternativa a.

4) Os componentes estruturais do exercício físico são: intensidade, frequência, duração e tipo.

Sendo assim, a resposta correta é a alternativa c.

5) Os componentes da aptidão física relacionada à Saúde são: flexibilidade, força/resistência muscular, resistência aeróbia/ cardiorrespiratória.

Sendo assim, a resposta correta é a alternativa b.

Espero ter ajudado, bons estudos!