Question

1- Analise a afirmativa abaixo e assinale a alternativa correta.
"Um indivíduo que tem um TBM de 2500 kcal, ingeriu cerca de 3000 kcal em alimentos diversos durante
o dia, e gastou outras 1000 Kcal em atividades e exercícios físicos como lavar carros e jogar Futebol.
Ao final do dia, podemos afirmar que:
a) O balanço calórico foi positivo 1500 kcal.
b) O balanço calórico foi negativo em 500 kcal.
c) O balanço calórico foi neutro.
d) Obalanço calórico foi positivo em 500 kcal.
e) O balanço calórico foi negativo 1500 kcal.​

Answer 1

 A alternativa correta é a letra D) pois de fato o balanço calórico foi positivo de 500 kcal.  Para chegar a essa resposta podemos realizar o seguinte cálculo :

 O TBM é igual a 2500 . (Taxa basal metabólica)

  A ingestão alimentar menos o gasto calórico foi de 2000 ( 3000 - 1000) .

 Assim,  temos 2500 - 2000 = +500 kcal, que é o saldo calórico positivo final obtido pelo indivíduo no final do dia.

  O desenvolvimento desse tipo de estudo é muito importante pois esse é o estudo base para a realização de estudos mais aprofundados na área nutricional. Tudo parte do balanço calórico, do tipo de alimento que é consumido e das características individuais das pessoas.

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