1 )alongamento é um tipo de exercício físico orientado para a manutenção ou melhorar a flexibilidade .de acordo com a postura adequada devemos realizar o alongamento .Por que fazer o alongamento?
jozelia287:
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Resposta:
Os alongamentos são essenciais na rotina de quem faz atividades físicas porque evitam lesões, distensões e inflamações.
Obrigada ♡♡
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