Question

1. Alimentação Saudável: Considera-se que a alimentação é saudável se: a. ( ) Baseada em Hábitos Alimentares Corretos b. ( ) Passar mais de 5 horas sem comer. c. ( ) Diminuir o consumo de produtos vegetais e frutos. d. ( ) rica no consumo de sal e de açúcar.

Answer 1

A alimentação saudável está pautada na ideia de que é fundamental se cultuar hábitos alimentares saudáveis, ou seja, sem a necessidade de exageros, para que se proponha um estilo de vida mais saudável (Alternativa A).

A alimentação é saudável a partir do momento em que se prioriza os macronutrientes (proteínas, carboidratos, gorduras boas) e micronutrientes (sais minerais e vitaminas).

Para complementar este processo, é fundamental se considerar a adoção de exercícios físicos, para se gerar maior bem-estar.

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