1) A Zumba é um programa de treinamento. Uma marca registrada como Zumba fitness®. Este programa surgiu na Colombia, em 1991. Quem foi seu criador? *
1 ponto
Rafael Leonida Trujillo
Alberto Aghion
Alberto Pearlman
Alberto Perez (Beto)
2) O Zumba® fitness é uma mistura de dança, com ritmos latinos de base: a salsa, o merengue, o reggaeton e a cumbia e exercícios de ginástica/fitness. Seu programa contempla todos os componentes da aptidão física e é constituído por um conjunto de diferentes tipos de treino: Analise as alternativas e aponte qual delas apresenta corretamente esses tipos de treinos: *
1 ponto
Treino aneróbio, treino muscular e treino intervalado
Treino muscular concêntrico e excêntrico, treino aneróbio
Treino aeróbio/cardiovascular, treino muscular e treino intervalado
Treino aeróbio/cardiovascular, treino muscular e treino contínuo
Soluções para a tarefa
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Alternativa D da 1 e a 2 alternativa C
Espero ter ajudado!
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