Question

1. A regularidade e o relaxamento são os fatores
mais importantes para o alongamento, que deve
ser feito lentamente e sem tensionamento.
Assuma uma posição confortável e sustente-a
relaxando o músculo. Permaneça nesta posição
de 10 a 30 segundos. Não segure a respiração,
inspire e solte o ar de forma lenta e controlada.
São efeitos do alongamento EXCETO:
a. () Aumento da massa muscular.
b. () Relaxamento;
C) Ajuda no aquecimento à medida que
eleva a temperatura do corpo,
d. () Ativa a circulação;​

Answer 1

Resposta:

Letra C

Explicação:

O alongamento não ajuda no aquecimento à medida que

eleva a temperatura do corpo.