Question

1-A principal diferença entre a resistência aeróbica e a anaeróbica está principalmente relacionada com a fonte de energia que o nosso corpo utiliza em cada caso. O ideal é ter uma boa resposta tanto no que diz respeito à resistência aeróbica como à anaeróbica, e não apenas numa delas. Embora seja certo que a primeira coisa que normalmente se trabalha é a capacidade aeróbica, por ser a base de tudo e por estar vinculada a exercícios de intensidade média ou baixa, melhorar a capacidade anaeróbica é a chave para obter um desempenho físico ideal em etapas mais avançadas. Sobre os tipos de resistência, assinale a afirmação correta: *

a) A resistência aeróbica, que está relacionada com a fadiga e a exaustão cardiopulmonar, depende exclusivamente da gordura existente no nosso corpo para produzir energia.
b) A resistência anaeróbica está mais relacionada com a fadiga muscular e utiliza duas fontes imediatas de energia: a gordura e a glicose, conhecida como fosfocreatina (ATP-CP).
c) O termo “anaeróbico”, que significa “sem oxigênio”, indica que a quantidade de oxigênio é baixa em relação à energia que é requerida perante o esforço realizado.
d) Os exercícios aeróbicos são os menos para queimar gorduras e ganho de massa muscular.

2- A contração muscular refere-se ao deslizamento da actina sobre a miosina nas células musculares, permitindo os movimentos do corpo. As fibras musculares contém os filamentos de proteínas contráteis de actina e miosina, dispostas lado a lado. Dentre os tipos de contração muscular, uma delas, o músculo desenvolve tensão, porém não há alteração em seu comprimento externo, que tipo de contração é essa? *

a) Excêntrica.
b) Concêntrica.
c) Isométrica.
d) Isotônica.

Answer 1

Resposta:

Olá!

2º TRI | Ed. Física | 3ª Série | Aula 29 |

1-c) O termo “anaeróbico”, que significa “sem oxigênio”, indica que a quantidade de oxigênio é baixa em relação à energia que é requerida perante o esforço realizado.

2-c) Isométrica.

Explicação:

1-O termo “anaeróbico” significa “sem oxigênio” e indica que a quantidade de oxigênio é baixa em relação à energia que é requerida perante o esforço realizado.

2-A contração isométrica é aquela onde o músculo desenvolve tensão, porém não há alteração em seu comprimento externo. Em outras palavras, a contração isométrica é aquela em que o músculo contrai-se e produz força sem nenhuma alteração macroscópica no ângulo da articulação.

Espero ter te ajudado! Bons estudos!

Answer 2

1) Sobre os tipos de resistência, aeróbica e a anaeróbica, é correto o que se afirma em: Alternativa C:

• O termo “anaeróbico”, que significa “sem oxigênio”, indica que a quantidade de oxigênio é baixa em relação à energia que é requerida perante o esforço realizado.

A resistência anaeróbia é a capacidade de realizar atividade física intensa sem a presença de oxigênio nos músculos, esta resistência nos permite prolongar o nível de execução do exercício por alguns segundos antes de ter que parar ou diminuir a intensidade.

2) Dentre os tipos de contração muscular, a definida no enunciado é: Alternativa c) Isométrica.

Uma contração isométrica é uma forma estática de exercício em que um músculo se contrai para produzir força sem uma mudança apreciável no comprimento do músculo e sem movimento articular apreciável.

Assim, dentro do músculo, os tendões se alongam e o ventre muscular se encurta, permanecendo no mesmo comprimento, mas com maior tensão.

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