1.A prática de exercícios deve estar aliada a o que?
2.Para ter uma vida saudável o que deve ser feito ?
Soluções para a tarefa
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Resposta:
1.Segundo a Organização Mundial de Saúde, a prática de exercícios é capaz de reduzir o risco de morte por doenças cardiovasculares, diminuir a probabilidade de desenvolvimento de diabetes mellitus tipo 2 e câncer, além de promover bem-estar, afastando quadros de depressão e crises de ansiedade.
2. Exercite o cérebro. Ter uma mente saudável está intimamente ligado à longevidade.
Faça café da manhã saudável. Seguir uma dieta equilibrada é chave para conquistar uma vida saudável.
Beba água.
Garanta boas noites de sono.
Exercite-se.
Não seja duro consigo mesmo.
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