Question

1. A melhor maneira de prevenir dores na coluna no momento de levantar objetos pesados do chão é:
a) Sentar-se em uma cadeira e então curvar-se até encontrar o objeto.
b) Manter as pernas esticadas e curvar-se até o objeto.
c) Flexionar os joelhos e agachar-se.

Answer 1

Resposta c) Flexionar os joelhos e agachar-se
Pois assim não entorta a coluna e ela fica sempre direita