1- A manutenção e controle do peso corporal é uma preocupação contemporânea tanto em relação a estética, quanto a saúde. Para manter o peso corporal ideal é necessário conhecer o mecanismo do "balanço calórico" no qual a quantidade de calorias ingeridas nos alimentos não deve ultrapassar a quantidade de calorias gastas através dos exercícios físicos e atividades de vida diária. Assim podemos afirmar que BALANÇO CALÓRICO NEGATIVO se dá quando:
Soluções para a tarefa
Resposta:
Ingerimos menos calorias do que gastamos.
Explicação:
Dessa maneira, o peso corporal diminuirá, pois ele utilizará os estoques de energias para manter o metabolismo funcionando.
Letra C está correta. O balanço energético negativo se dá quando consumimos menos calorias do que gastamos ao longo de um dia, e com isso nosso organismo precisa utilizar as fontes energéticas de reserva, que são as gorduras e o glicogênio muscular.
É durante o balanço energético negativo que conseguimos perder peso, pois nosso corpo começa a mobilizar suas reservas de gordura, por isso os nutricionistas passam dietas mais restritas para pacientes que precisam perder peso, e para pacientes que precisam ganhar peso são passadas dietas hiper calóricas.
Segue abaixo as alternativas:
- a) A quantidade de calorias ingeridas é maior que a quantidade de calorias gastas
- b) A quantidade de calorias ingeridas insuficiente para as atividades diárias.
- c) A quantidade de calorias ingeridas é menor que a quantidade de calorias gastas.
- d) A quantidade de calorias ingeridas é igual a quantidade de calorias gastas.
- e) A quantidade de calorias ingeridas está abaixo do ideal para o emagrecimento.
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