Question

1) A inatividade física é um dos principais fatores de risco no mundo. A Organização Mundial de Saúde dispõe um conjunto de recomendações para a realização de atividade física. Esta instituição definiu três diferentes grupos etários: 5 aos 17 anos, 18 aos 64 anos e para mais de 65 anos e tem indicações específicas para cada um deles sobre o tipo e a quantidade mínima de minutos de atividade física por dia e/ou por semana. João é um ativo senhor de 60 anos de idade. A recomendação da Organização Mundial da Saúde, para João é:

Answer 1

A senescência vem junto com diversas degenerações, todas naturais e podem ser paradas, e até revertidas, com a pratica de exercícios físicos e com ajuda de fisioterapeutas e outros profissionais da saúde.

Por exemplo, a perda da capacidade funcional, diminuição da força, volume ósseo e do peso, além do volume cerebral.

O fisioterapeuta pode auxiliar no combate a todas elas, dando uma melhor qualidade de vida para o idoso em processo de senescência.

Espero ter ajudado!