Question

08 - Qual o beneficio de praticar capoeira para a saúde?
(A) contribui para a perda de peso e reduz o estresse.
(B) contribui para a perda de peso e não reduz o estresse.
(C) melhora a postura e não reduz o peso corporal
(D) melhora a flexibilidade, mas não melhora o sistema cardiovascular.
as Quais são os golpes da capoeira?​

Answer 1

Resposta:

d) Melhora a flexibilidade ,mais não melhora o sistema cardiovascular.

Explicação:

Espero ter ajudado

Answer 2

Resposta:

Contribui para a perda de peso;

Reduz o estresse;

Melhora o sistema cardiovascular;

Estímulo à cultura popular;

Melhora a flexibilidade;

Explicação:

-Contribui para a perda de peso: A capoeira é uma atividade aeróbica e por isso auxilia na queima de calorias. Uma hora de capoeira pode queimar cerca de 700 calorias.

-Reduz o estresse: Capoeira tem música, tem luta e atividade aeróbica. Esta combinação é perfeita para a diminuição do estresse. A pessoa transfere seu estresse para o momento da luta, a música ajuda a relaxar e as atividades aeróbicas liberam endorfina que proporcionam a sensação de bem-estar.

-Melhora o sistema cardiovascular: A prática da capoeira, assim como de outros exercícios aeróbicos, faz com que o coração trabalhe com mais eficiência sem ter que fazer grandes esforços. O sangue flui melhor; as artérias e vasos ficam mais saudáveis. Tudo isso previne o risco de doenças cardiovasculares, como infarto, colesterol alto, derrame e hipertensão.

-Melhora a flexibilidade: A capoeira envolve chutes, saltos e outros movimentos que contribuem intensamente para a melhora da flexibilidade.

-Estímulo à cultura popular: Conforme foi mencionado acima, a capoeira não é apenas uma luta, ela também é uma manifestação cultural. Por isso, ao praticar a capoeira a pessoa também aprende sobre a história e cultura do Brasil, especialmente a afro-brasileira.