Question

07) Por consequência da condição atual de pandemia,
se tornou mais complicada a prática de atividades ao ar
livre e coletivas, tivemos que nos habituar a novas
experiências. Pensando nisso, como podemos nos
motivar e a um familiar sedentário a praticar exercícios
físicos regularmente?​

Answer 1

Resposta:

O que seria necessário para convencê-los a se exercitar? O desejo de perder peso ou melhorar a aparência.Evitar doenças cardíacas, câncer ou diabetes.Reduzir a pressão sanguínea ou o colesterol.

Proteger os ossos. Viver de forma saudável até uma idade avançada.

Answer 2

Resposta:

Tem várias possibilidades vou apresentar algumas.

1) Faça o mesmo,mostre resultados e ajude-o a fazer igual você.

2) Se ele gostar de desafios,mostre que você é melhor que ele.

3)Dê alguma recompensa se ele fazer.

4) Vá para algum lugar divertido quando for praticar exercícios,em que ele se sinta bem.

5)Ensine-o a se divertir com exercícios.