06 – GINASTICA E EXERCÍCIO FÍSICO a) Explique a diferença entre "exercício físico" e "atividade física" e cite exemplos práticos de cada um. b) É possível afirmar que um policial militar pratica mais "atividades físicas" exercendo sua pro- fissão do que uma secretaria? Se sim, porquê? É possível que a secretaria faça mais "exercí- cios físicos" que o policial militar? Se sim, porquê?
Soluções para a tarefa
Atividade física é qualquer movimento feito pela musculatura que resulta em gasto energético.
Exemplos:Correr,andar, dançar.
Exercícios físicos são atividades sistematizadas, com sequência de movimentos para alcançar um objetivo, geralmente ligado à saúde ou estética.
Exemplos:Futebol, natação.
a) As diferenças entre os exercícios físicos e as atividades físicas estão por definição que :
Atividade física : qualquer movimento corporal, produzido pelos músculos, que resulta em gasto energético
Exercício físico : Exercícios físicos são atividades sistematizadas, com sequência de movimentos para alcançar um objetivo.
b) Pela definição, vemos que a secretária pratica mais exercícios físicos do que o policial militar dado que ela faz mais movimentos repetitivos, sistematizados e sequenciados para alcançar objetivos diversos, como preencher documentos, todavia, o policial faz mais atividades físicas, dado que cotidianamente, há maior gasto energético do mesmo.