Question

05. Na musculação, bem como na área do treinamento existem principios que norteiam a
e desempenho, provenientes da prescrição do treinamento. E um destes refere-se ao fator de aumento da força
muscular a partir de estímulos impostos ao sistema muscular. O fator que se ajusta a esse principio é que, quanto
maior carga de esforço próximo a 1 RM, maior o número de unidades motoras recrutadas para gerar força, ou
seja, proporciona graduação de força. Assinale a alternativa CORRETA que contempla este principio.
A. Princípio da reversibilidade
B. Principio da sobrecarga.
C. Princípio da força máxima.
D. Principio da especificidade.
E. Principio da resistência de força.
me ajude por favor ​

Answer 1

Resposta:

letra B) princípio da sobrecarga