04. Se tratando da ginástica de condicionamento físico explique como essa prática é organizada .
05. quais os benefícios da ginástica de condicionamento físico ?
MIM AJUDEM POR FAVOR
Soluções para a tarefa
Resposta:
BOMMMM DIAAAA VAMOS LAAA
4-A ginástica de condicionamento trata - se de uma prática esportiva que faz uso de muitas atividades aeróbicas a fim de visar o condicionamento cardíaco e pulmonar do atletas. Assim sendo, como exemplos de aeróbios usados nessa ginástica, pode - se citar: esteira, jump, bicletas ergométricas e etc.
5-O Condicionamento físico é uma modalidade de pratica de atividade físico em que o individuo alcança melhora no funcionamento músculo-esquelético e metabólico através do aprimoramento na força muscular, potência, resistência cardiovascular, resistência muscular e na flexibilidade.
Explicação:
Atenção Adriano<3
Resposta:
A ginástica localizada possui uma série de exercícios que envolvem músculos específicos do corpo, mas antes do iniciar os exercícios é preciso realizar alongamento para preparar e aquecer os músculos e depois do treino para relaxar e evitar dores.
Explicação: