04- Escreva a definição das ginásticas abaixo:
A- Contorcionismo.
B- Laboral.
C- Localizada
D- Hidroginástica.
Soluções para a tarefa
Resposta:
A- O contorcionismo ou contorção é a forma de acrobacia que envolve flexões e torções no corpo humano. ... A contorção é uma arte circense que se destacam tanto os homens quanto as mulheres, é uma arte que tem como objetivo mostrar a flexibilidade do corpo humano.
B- A ginástica laboral é uma série de exercícios físicos realizados no ambiente de trabalho, no horário de trabalho, com o objetivo de melhorar a saúde e evitar lesões dos funcionários por esforço repetitivo e algumas doenças ocupacionais.
C- A ginástica localizada consiste na promoção de um treinamento onde se adquire força, resistência, tonificação musculatura e combate à flacidez. A aula de localizada alonga as estruturas músculo-tendinosos e melhora a postura.
D- Melhora a capacidade aeróbica, a resistência cardiorrespiratória, a resistência e a força muscular, a flexibilidade, além de proporcionar um gasto calórico de 260 a 400 kcal por hora dependendo da intensidade em que o praticante realiza os exercícios.
Resposta:
O desenvolvimento desse tipo de estudo é bastante interessante pois podemos medir o conhecimento popular a respeito do entendimento de diferentes modalidades. Irei definir com minhas palavras cada uma das modalidades listadas:
Contorcionismo: É um tipo de ginástica que leva muito em consideração a flexibilidade do atleta de modo que o mesmo torce o corpo de diversas formas durante suas apresentações.
Laboral: São exercícios feitos no ambiente de trabalho, prevenindo lesões por movimentos repetitivos.
Localizada: São exercícios simples voltados para determinado músculo ou grupo muscular.
Hidroginástica: Ginástica realizada na água (piscinas normalmente), normalmente utilizada por pessoas acima do peso, pois há uma diminuição do impacto nas articulações.
espero ter ajudando!