04-Descreva a importância dos beneficios das ginasticas não competitivas:
Soluções para a tarefa
A ginástica competitiva consiste em séries de testes masculinos e femininos pré-estabelecidos, cada um dos quais é pontuado separadamente para determinar um vencedor.
A ginástica moderna, regulamentada pela International Gymnastics Federation (FIG), é composta por seis disciplinas: artística, rítmica, cama elástica, aeróbica, acrobática, etc.
A Ginástica para Todos é a única modalidade de ginástica não competitiva na qual articipam pessoas de todas as idades em grupos de 6 a 150 ginastas que realizam ou executam coreografias de forma sincronizada.
A ginástica é um esporte que desenvolve diversas qualidades físicas e motoras, é um grande promotor de saúde mental e habilidades sociais. Ele também suporta a longevidade e protege contra doenças.
Dentre os benefícios da ginástica temos:
Corrige a postura corporal.
Favorece flexibilidade e coordenação,
Ajuda a desenvolver a estabilidade emocional, através da concentração, velocidade de reflexos e segurança.
A ginástica laboral é um conjunto de exercícios físicos que envolvem flexibilidade, tonicidade e consciência corporal, os quais são realizados pelos trabalhadores de forma preventiva e terapêutica sem causar esgotamento físico, pois são de curtíssima duração. Dentre seus beneficios temos:
Diminui o estresse no trabalho.
Favorece a mudança de posturas e rotina.
Libera o estresse muscular e articular.
Estimula e promove a circulação.
Melhora a postura.
Promove a autoestima e a capacidade de concentração.
Porfavor me deixe como melhor resposta se puder grato!
Adios.