Ed. Física, perguntado por jxdkkdkdkx, 10 meses atrás

03-QUAIS OS BENEFÍCIOS DE UMA PESSOA COM BOA FORMA FÍSICA ?

marymarymary20072007: Exercício ajuda a diminuir e controlar o peso.

Diminui o risco de doenças no coração, pressão alta, osteoporose, diabetes e obesidade.

Melhora os níveis de colesterol sanguíneo.

Aumenta as taxas do bom colesterol.

Aumenta a resistência muscular.

Tendões e ligamentos ficam mais flexíveis.

jxdkkdkdkx: obg

Soluções para a tarefa

Respondido por larissa7225

Uma boa forma física significa também uma boa saúde mental. Isso porque a prática de exercícios físicos aumenta o fluxo sanguíneo no cérebro, melhora a memória, aumenta a capacidade de concentração e reduz o estresse. Previne doenças, aumenta a disposição, melhora o sono, entre outros.

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