Question

03 – Como podemos nos prevenir de dores e lesões praticando atividade física?
​

Answer 1

Resposta:

Alongamentos junto ao aprimoramento da parte física

Explicação: lesões vem de falará de aptidão do corpo com tal atividade... com alongamentos vc irá previnir lesões durante o exercício e irá melhorar sua mobilidade, proporcionando assim uma melhor performance e um desenvolvimento físico melhor