Question

03-Cite 03 motivos que justificam a prática da Musculação.


04-Nos Exercícios Resitidos como são chamados os movimentos? Qual nome damos para um conjunto de
repetições?​

Answer 1

03 motivos:

sensação de bem-estar, manter o corpo em forma, fortalecimento corpo, socialização, melhora da saúde, disposição para realização das tarefas diárias. (segundo Liz Andrade 2016)

..

exercicio Resitidos

Contrações musculares estáticas, sem movimentação das articulações, também podem ser utilizadas em treinamento resistido.

...

nome dado ao conjunto de repeticoes

exercicio de estrutura ou de repetições.

espero ter ajudado.

Answer 2

Resposta:

03 R: ajuda no controle do peso corporal

Diminui a insônia e ansiedade

Aumenta a força muscular

4 R: cada movimento concêntrico e excêntrico e denominado uma repetição, e os exercícios são realizados em conjuntos de repetições denominados "séries ".

Explicação:

espero ter ajudado:)