Question

03. Assinale UMA ALTERNATIVA CORRETA em relação as diferentes manifestações que envolvem o campo da
ginástica
A) Na atualidade, as ginásticas de condicionamento fisico são pouco praticadas porque estão mais voltadas a prevenção
e ao tratamento de doenças.
B) A ginástica de conscientização corporal é organizada por meio de técnicas de relaxamento, de meditação e de
automassagem, as quais auxiliam na redução da ansiedade, no aumento da capacidade de concentração e no equilibrio
da respiração.
C) A ginástica de condicionamento físico assemelha-se à prática da ginástica laboral quanto ao seu objetivo que é de
emagrecimento e perda de massa magra.
D) A ginástica de conscientização corporal, por suas características, possui formas idênticas da ginástica de
condicionamento físico.​

Answer 1

Resposta:

b)

Explicação:

A Ginástica de Conscientização Corporal se caracteriza por uma aula mais tranquila, em um ambiente acolhedor, com músicas calmas ou sem música, e os exercícios são orientados para serem realizados no ritmo do praticante, como yoga, massagem biodinâmica, automassagem. Reúnem práticas que empregam movimentos suaves e lentos, tal como a recorrência à posturas ou à conscientização de exercícios respiratórios.