Ed. Física, perguntado por joaoguilhermet91, 10 meses atrás

02-Quais são principais benefícios em praticar ginástica de condicionamento diariamente?​

nataly56714: Objetivos: Melhora do seu condicionamento cárdio respiratório; -Aumento da resistência, força e massa muscular; - Aumento da flexibilidade; - Maior mobilidade articular; - Mudança da sua composição corporal, aumentando a massa muscular e diminuindo a porcentagem de gordura; - Perda, manutenção ou ganho do peso corporal.

Soluções para a tarefa

Respondido por netosc51
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Resposta:

Reduz o peso e a gordura.

Melhora a força e o tônus. ...

Aumenta a flexibilidade.

Fortalece ossos e articulações.

Diminui a pressão arterial.

Melhora o diabetes. ...

Diminui o colesterol total e aumenta o “colesterol bom”.

Explicação:

tenta ai acho que ta certo

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