Question

02- Quais são os benefícios das práticas corporais de aventura ?​

Answer 1

Resposta:

Abaixa os níveis de estresse e ansiedade;

Aumenta o humor e a paciência;

Provoca engajamento social;

Retira timidez e enrijecimento do praticante;

Melhora a saúde física;

Diminui o sedentarismo e a má forma;

Trabalha sua saúde mental;

Retira da zona de conforto;

Answer 2

Resposta:

Melhora do condicionamento e preparo físico;

O contato com a natureza proporciona relaxamento mental;

A prática de esportes libera endorfina, hormônio que ajuda a reduzir o estresse e traz sensação de bem-estar;

Favorece a socialização e com isso você pode fazer novos amigos;

Desenvolve maior capacidade cardiovascular;

Proporciona força muscular, agilidade e rapidez;

espero ter ajudado =)