02. Para qualquer tipo de exercício físico e até mesmo para quem não pratica exercícios físicos é importante a prática do aquecimento. O objetivo principal do aquecimento é preparar o corpo física e psiquicamente para o esporte, com o intuito de evitar lesões.
São funções do aquecimento, exceto:
a) Prevenir doenças na coluna e nas articulações.
b) Melhorar o desempenho físico em qualquer que seja a sua atividade profissional
c) Avisar ao cérebro o início da atividade física.
d) Aumentar o tônus muscular resultando em um ganho de massa magra.
e) Estimular o aumento da irrigação sanguínea nos grupos musculares trabalhados.
Soluções para a tarefa
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Resposta: alternativa D.
d) Aumentar o tônus muscular resultando em um ganho de massa magra.
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