Question

02.coloque V quando julgar Verdadeiro e F quando Falso e assinale a alternativa correta.
( )O objetivo do aquecimento é preprarar o corpo para a atividade física.

( )A função do suor é de aquecer o corpo para o exercício.

( )Sua velocidade,flexibilidade e agilidade são as mesmas antes e depois do aquecimento.

( )Alongamento só serve para quem faz dança ou ginástica.

obs:o texto ta na foto acima ​

Answer 1

Resposta:

V - preparar o corpo para iniciar a atividade física e evitar lesões

F - a função do suor é tentar manter a temperatura corporal (abaixo de 37ºC)

V - quando nós aquecemos esquentamos o nosso corpo,ajudando a ter mais velocidade, flexibilidade e agilidade.

F - alongamento serve para todas as modalidades

Answer 2

Entender cada passo do exercício físico é essencial, portanto, diante das alternativas apresentadas na tarefa é possível definir:

1. V;
2. F;
3. V;
4. F.

Explorando o exercício físico

Função do aquecimento

A função do alongamento é a preservação do grau de flexibilidade muscular, sendo assim, ele prepara o corpo para a realização do exercício físico e alivia as tensões após  exercício físico.

Os benefícios do alongamento são vários, como:

• motiva a percepção corporal;
• influência na postura;
• reduz lesões;
• previne cãibras;
• reduz a irritabilidade dos músculos;
• diminui a tensão menstrual;
• beneficia órgãos internos como rins, pâncreas e intestino.

Função do suor

O suor é responsável por auxiliar e manter a temperatura corporal, ou seja, ele excreta calor, pois reduz o calor das glândulas.

Quando é realizado exercício físico o suor aumenta, pois é preciso e necessária que a temperatura do corpo fique amena.

Velocidade, flexibilidade e agilidade

O aquecimento corporal promove uma maior flexibilidade, porém ele não vai definir seu desempenho na hora do exercício, mas sim, prevenir dores, problemas de articulações. Portanto, velocidade e agilidade não são influenciadas pelo aquecimento.

O aquecimento visa um melhor desempenho funcional.

Função do alongamento

O alongamento tem como objetivo ajudar no desempenho do exercício físico e na agilidade do mesmo, bem como na elasticidade. Desse modo, o alongamento também, como o aquecimento, reduz o risco das lesões.

Saiba mais sobre o exercício físico: https://brainly.com.br/tarefa/33748629