01-Refere-se a exercícios que aumentam sua força, velocidade, resistência ou qualquer atributo físico.
a)Persistência b)Condicionamento c)Capacidade d)Força
02-O condicionamento físico é de extrema importância para ter:
a)Pior alimentação
b)Uma alimentação regular
c)Incapacidade de resistência
d)Organismo saudável
03-O que o exercício aeróbico não pode fazer.
a)Aumentar o peso.
b)Aumentar a resistência.
c)Fortalecer o coração.
d)Manter as artérias limpas.
04-O condicionamento físico metabólico é também chamado de:
a)Ginástica.
b)Exercício aeróbico.
c)Exercício anaeróbicos.
d)Atividades
05-Os exercícios típicos de força, não envolvem intervalos rápidos e intensos como os realizados no treinamento:
a)Metabólico
b)Resistente.
c)Necessário.
d)Cardiovascular.
06- Para que o corpo consiga produzir energia suficiente. Precisa que esteja disponível em abundância na sua corrente sanguínea.
a)Gás carbônico. b)Oxigênio.
c)Plasma.
d)Hemoglobina.
07-Além do condicionamento aeróbico e metabólico o que você pode fazer para melhorar seu desempenho.
a)Intervalos maiores e atividades leves.
b)Exercícios curtos e intensos.
c)Condicionar a força dos seus músculos com exercícios de resistência.
d)Respirar com mais dificuldade.
08-Quando você se exercita regularmente , essa é a principal necessidade que aumenta .
a)De sangue.
b)De oxigênio.
c)De alimentos.
d)De energia.
09-É preciso está funcionando mais forte, para que o bombeamento do sangue seja mais rápido e demande menos esforço do organismo.
a)Artérias
b)Fígado
c)Pulmão
d)Coração
10-Exercícios de condicionamento físico, ajuda também a fortalecer esse órgão interno do corpo.
a)Pulmão
b)Rins
c)Fígado
d)Baço.
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