Question

01-)Realizar atividades físicas durante o isolamento social tem sido apontado como uma das alternativas para evitar o estresse e ansiedade. Muitas pessoas optaram por dar continuidade aos exercícios em casa, mesmo. coronavírus. O objetivo é evitar aglomerações, que facilitam a rápida transmissão do vírus,também melhora a condição física,mental do organismo.Sabemos que a falta de atividade física leva ao sedentarismo,que por consequência hipertensão, diabetes, colesterol alto ou obesidade.Indicado para o isolamento social seria atividades individuais,ciclismo,caminhada,corrida,bambolê,tênis.Então destaque abaixo duas atividade individuais e fale sobre elas,e sua rotina.(minimo 8 máximo 20 linha.(VALOR 2.0) * *​

Answer 1

Resposta:

além destas atividades, também ajuda na saúde física e psicológica os exercícios físicos diários como: alongamentos, flexões, polichinelos. Pular corda, se exercida de forma correta também pode ser considerada uma forma de atividade física, e também um jeito de se divertir ao mesmo tempo