01 – Por que fazemos menos esforço muscular do que nossos antepassados, sobretudo nos
últimos 50 anos?
02 – Pesquisas mostram que a atividade física regular pode ajudar a reduzir o risco de várias
doenças e a melhorar as condições de saúde e a qualidade de vida geral. Cite e explique 5
melhorias que a atividade física regular proporciona para o indivíduo.
03 – Como podemos nos prevenir de dores e lesões praticando atividade física?
04 – Relacione as atividades físicas que costuma praticar no seu cotidiano.
05 – Faça um cartaz publicitário que motive o leitor a tomar a decisão de praticar uma atividade
física.
Soluções para a tarefa
1 - Porque na sociedade atual existem muitas inovações tecnológicas que facilitam a realização de todas as atividades, o que faz com que o corpo se esforce menos.
2 - Melhoria do condicionamento muscular e cardiorrespiratório;
Combate o excesso de peso;
Fortalece os ossos e o sistema imune;
Diminui o risco de doenças cardiovasculares;
Melhora a postura e auto estima.
3 - Realizar constantes avaliações, fazer um aquecimento e alongamento antes das atividades, ter bons hábitos alimentares, realizar os exercícios de forma correta, entre outras.
4 - Atividades físicas para se praticar no dia a dia: caminhadas, alongamentos, subir escadas, andar de bicicleta, entre outras.
Espero ter ajudado!
1) Na atualidade nós fazemos menos esforço do que os nossos antepassados pois nós estamos vivendo em uma época onde há processos muito mais automatizados do que no passado.
As tecnologias podem nos auxiliar a desenvolver diversas atividades de um modo mais rápido, fácil e prático, todavia, toda essa facilidade pode ser também maléfica para a saúde humana dado que a prática de exercícios físicos é importante para o desenvolvimento de uma vida saudável. Portanto, a automatização de processos também tem seu lado ruim.
Saiba mais : https://brainly.com.br/tarefa/9299776
2) As atividades físicas de fato podem ser muito benéficas para o desenvolvimento da sociedade. A prática de atividades físicas pode auxiliar no aumento da qualidade de vida das pessoas dado que trabalha tanto a saúde mental quanto a saúde física dos praticantes.
São listados abaixo, cinco benefícios da prática regular de exercícios físicos:
- Diminuição da pressão arterial;
- fortalecimento muscular;
- fortalecimento articular;
- melhora nas capacidades físicas
- aumento da qualidade de vida (saúde mental e física).
Saiba mais : https://brainly.com.br/tarefa/13324329
3) As atividades físicas são muito benéficas para a população, todavia, é preciso praticar essas atividades de um modo regrado, respeitando os nossos limites físicos, é importante também alongar e aquecer para que então possamos praticar as atividades de um modo benéfico à nossa saúde.
A prática de alongamentos é importante para que possamos prevenir lesões diversas, onde os grupos musculares são preparados para aquela atividade física em questão, o que é muito bom. Por isso, é interessante aprendermos sobre os alongamentos.
Saiba mais : https://brainly.com.br/tarefa/21267379
4) Há uma diferença entre atividades físicas e exercícios físicos. As atividades físicas são qualquer movimento corporal, produzido pelos músculos, que resulta em gasto energético, já os exercícios físicos são atividades sistematizadas, com sequência de movimentos para alcançar um objetivo.
Alguns exemplos de atividades físicas que pratico no dia a dia são a caminhada, passear com o cachorro e jogar o lixo fora. Podemos exemplificar também exercícios físicos praticados como o supino na academia por exemplo.
Saiba mais : https://brainly.com.br/tarefa/26847857
5) A publicidade pode ser feita de diferentes modos. Há diversos tipos de comunicação, existem tipos de comunicação verbais e não verbais. A comunicação não verbal pode ser dada através de cartazes e pôsteres por exemplo.
Uma campanha publicitária não necessariamente precisa expor sua ideia através de uma frase direta, então, podemos ter como campanha uma simples legenda seguida de uma imagem. Imagine a imagem anexada à questão que tem como legenda: "fortaleça o seu corpo e sua mente, pratique exercícios físicos".
Saiba mais : https://brainly.com.br/tarefa/41216604
