01– Por que devemos nos alimentar?
02– De que forma a atividade física pode melhorar nossa qualidade de vida?
03– O grande percentual de obesidade na população brasileira nos remete a uma reflexão não apenas da quantidade de comida que estamos ingerindo, mas também a qualidade do alimento que está disponível. Relacione os dez tipos de alimentos mais prejudiciais à nossa saúde.
04– Por quê as refeições prontas congeladas é tão prejudicial à saúde?
05– Quais os prejuízos que o consumo periódico de refrigerantes podem trazer ao nosso organismo?
06– Dos dez alimentos relacionados na questão anterior, quais você costuma ingerir cotidianamente?
07– Quais os problemas de saúde que você pode desenvolver futuramente com a ingestão dos alimentos da resposta da questão anterior?
08 – O que é sedentarismo?
09 – Quais são as consequências do sedentarismo?
10 – Quais doenças estão relacionadas à vida sedentária?
11 – Como podemos deixar de ser pessoas sedentárias?
12 – Existe alguma contra indicação para a prática de atividade física?
13 – Como realizar atividades físicas com maior segurança?
porfavor me ajudem preciso :(
Soluções para a tarefa
Resposta:
1 - Porque é através da alimentação que recebemos nutrientes e vitaminas para nosso corpo
2- A prática de atividade física faz com que deixamos de ser sedentário e com que queimamos calorias
3 - Salgadinhos, miojo, refrigerante, chiclete, pão, alimentos enlatados, pizza, hambúrguer, pipoca de micro-ondas e bebidas alcoólicas
4 - Porque elas contém conservantes
5 - Diabetes
6 - Refrigerantes
7 - Pressão alta ou baixa, diabetes, obesidade etc.
8 - O sedentarismo é marcado pela falta de atividades físicas
9 - Obesidade, câncer, doenças cardiovasculares etc
10 - Dores de cabeça frequentes e diabetes
11 - Começando a ter uma alimentação mais saudável e práticar atividades físicas.
12 - Depende de como esta a saúde do indivíduo
13 - Com a ajuda de um personal trainer e um médico