01 ) O que são exercícios de condicionamento?
02 ) Quais são os exercícios de condicionamento físico?
03 ) Como trabalhar o condicionamento físico?
Soluções para a tarefa
Resposta:
1 exercicios bom para o corpo
2 exercicios onde envolve muito esforso (s)
3 basta faser exercicios frequentemente
Explicação:
Resposta:
01)-O condicionamento físico pode ser definido como a capacidade que o corpo tem de realizar atividades motoras específicas. Assim, por meio de exercícios físicos, os órgãos são condicionados a funcionarem de maneira eficaz e a obterem bom desempenho quando necessário.
02)-8 exercícios para melhorar seu condicionamento físico
Caminhada. ...
Treinos funcionais. ...
Natação. ...
Hidroginástica. ...
Faxinar a casa. ...
Usar as escadas. ...
Aulas de dança. ...
Caminhar com o cachorro.
03)-Dicas para alcançar um bom condicionamento físico
Exercite-se regularmente. ...
Mude seus hábitos no dia a dia. ...
Intercale treinos de força com cardiorrespiratórios. ...
Descanse corretamente. ...
Alimente-se melhor. ...
Mantenha-se motivado
Explicação:
O Condicionamento físico é uma modalidade de pratica de atividade físico em que o individuo alcança melhora no funcionamento músculo-esquelético e metabólico através do aprimoramento na força muscular, potência, resistência cardiovascular, resistência muscular e na flexibilidade.
Espero ter ajudado :)