Question

01- Diferencie o treiçamento funcional de musculação quando a
A) Vantagem-
B) Periodicidade-
C) Indicação-

Answer 1

Resposta:

A musculação é muito eficiente para a hipertrofia”, afirma. Já o treinamento funcional e baseia nos movimentos naturais do ser humano, como pular, correr, puxar, agachar, girar e empurrar. O praticante ganha força, equilíbrio, flexibilidade, condicionamento, resistência e agilidade.