Question

01. Atletas devem ter uma alimentação rica em proteínas e carboidratos.
Assim, devem consumir preferencialmente seguintes alimentos,
respectivamente:
os
a) verduras e legumes pobres em amido
b) carnes magras e massas.
c) massas e derivados de leite
d) farináceos e carnes magras
02. Um aluno está com baixo rendimento nas aulas de Educação Física devido
ao seu sobrepeso. O instrutor recomendou uma dieta rica em carboidratos
complexos e proteínas magras, evitando a ingestão de gorduras. Assinale a
opção que contém, na ordem, os alimentos representantes das classes de
nutrientes mencionadas.
a) leite integral, achocolatado e ovo frito
b) macarrão, bacon e queijo
c) iogurte desnatado, sorvete e castanhas
d) pão integral, bife e manteiga
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Answer 1

Resposta:

carnes magras e massas

Explicação:

é saudável