Question

0.50
QUESTÃO 1
O lançamento do disco na Antiguidade era parte integrante do Pentatlo Pesado, que incluía o salto em
distancia, o "Stadion" o lançamento do dardo e uma luta, juntamente com o lançamento do disco.
(BORGES (2019), on-line). A imagem simbolo da Educação Física é a estátua chamada Diskobolos, de
Myron que representa o momento preparatório para o lançamento do disco. Assim quanto famosa, a
prova e um pouco complexa, por isso a sequência do lançamento do disco é dividida em fases.
BARALDL E.C.C De OLIVEIRA H.G. Esportes Individuais: Atletismo. Unicesumar: Maringá-PR. 2019.
Considerando as fases do lançamento do disco cite o objetivo de cada fase e descreva o
desenvolvimento de cada uma delas.​

Answer 1

O lançamento do disco consiste em fazer 1 ¹/₂ voltas e lançar o disco. A ação começa estaticamente de costas para a direção do arremesso, executando movimentos de giro que terminam com o disco atrás do corpo.

A sequência‌ ‌completa‌ ‌do‌ ‌lançamento‌ ‌de‌ ‌disco‌ ‌é‌ feita nas seguintes fases:

• Fase‌ ‌de‌ ‌Preparação:‌ sua finalidade é ‌preparar‌ ‌o‌ ‌lançador‌ ‌para‌ ‌a‌ ‌rotação‌ ‌ou‌ ‌giro‌ ‌e‌ ‌gerar uma‌ ‌pré-tensão‌ ‌nos‌ ‌ombros‌ ‌e‌ ‌braços.‌ As‌ ‌costas‌ ‌devem‌ ‌estar‌ ‌posicionadas‌ ‌na‌ ‌direção‌ ‌do‌ ‌lançamento,‌ ‌com‌ ‌as‌ ‌pernas‌ ‌afastadas‌ ‌(na‌ ‌largura‌ ‌dos‌ ‌ombros),‌ ‌os joelhos‌ semi ‌flexionados,‌ e o ‌peso‌ ‌do‌ ‌corpo‌ ‌deve‌ ‌ser‌  equilibrado‌ ‌na‌ ‌região‌ ‌plantar.

• Fase‌ ‌de‌ ‌rotação‌ ‌ou‌ ‌giro:‌ a finalidade é‌ ‌que tanto o‌ ‌lançador‌ ‌e‌ ‌o‌ ‌disco‌ ‌ganharem‌ ‌velocidade,‌ assim como‌ ‌criar‌ ‌pré-tensão‌ ‌do‌ ‌corpo.‌ ‌ As‌ ‌pernas‌ se‌ ‌movem‌ ‌à‌ ‌frente‌ ‌do‌ ‌tronco‌ ‌e‌ ‌do‌ ‌ braço‌ ‌que‌ ‌segura‌ ‌o‌ ‌disco, logo, o ‌giro‌ ‌inicia-se‌ ‌com‌ ‌a‌ ‌polpa‌ ‌plantar‌ ‌do‌ ‌pé‌ ‌esquerdo‌ ‌sobre‌ ‌o‌ solo. O ‌peito‌ ‌vira-se‌ ‌para‌ ‌a‌ ‌direção‌ ‌de‌ ‌lançamento,‌ ‌o‌ ‌pé‌ ‌esquerdo‌ ‌avança,‌ ‌iniciando‌ ‌a‌ ‌fase‌ ‌aérea.

• Fase‌ ‌do‌ ‌lançamento:‌ ‌a finalidade é]‌ ‌manter‌ ‌a‌ ‌posição‌ ‌equilibrada‌ ‌do‌ ‌corpo‌ ‌e‌ ‌ preparar-se‌ ‌para‌ ‌a‌ ‌aceleração‌ ‌final‌ ‌do‌ ‌lançamento.‌ ‌ Após‌ ‌o‌ ‌giro,‌ ‌o‌ ‌peso‌ ‌do‌ ‌corpo‌ ‌estará‌ ‌sobre‌ ‌perna‌ ‌direita e o‌ ‌pé‌ ‌esquerdo‌ ‌ainda‌ ‌na‌ ‌parte‌ ‌posterior‌ ‌do‌ ‌círculo‌. ‌O‌ ‌disco‌ permanece‌ ‌recuado‌ ‌ainda‌ ‌com‌ ‌270º‌ ‌por‌ ‌percorrer‌ ‌até‌ ‌o‌ ‌lançamento.

• Fase‌ ‌de‌ ‌recuperação:‌ ‌seu ‌objetivo‌ ‌é‌ ‌a‌ ‌estabilização‌ ‌do‌ ‌corpo‌ ‌‌para ‌evitar‌ ‌‌ultrapassar‌ ‌os‌ ‌limites‌ ‌das‌ ‌borda‌ ‌do‌ ‌setor‌ ‌de‌ ‌lançamento. Os‌ ‌pés‌ ‌perdem‌ ‌o‌ ‌contato‌ ‌com‌ ‌o‌ ‌solo,‌ ‌permitindo‌ ‌que‌ ‌ se‌ ‌inverta‌ ‌a‌ ‌posição‌ ‌dos‌ ‌pés‌ ‌para‌ ‌permanecer‌ ‌no‌ ‌círculo‌ ‌de‌ ‌lançamento.