Question

uma pessoa que precisa emagrecer resolveu diminuir a ingestão de alimentos ricos em glicídios cite alguns desses alimentos e explique por que quando o objetivo é perder peso não basta restringir a ingestão de alimentos desse grupo

Answer 1

Alimentos feitos de milho, trigo e raízes contém grande quantidade de glicidios. Não basta eliminar esses alimentos porque há outros que possuem mais calorias do que os próprios carboidratos, como os lipídios. de acordo com alguns especialistas, os glicidios são rapidamente queimados, ou seja, não são os principais vilões para quem quer emagracer.
(Notas: Glicidios são muito conhecidos como carboidratos)