Um aspecto que atrai vários públicos é o fato de as aulas de Pilates fugirem do tradicional ambiente de academia e ser realizada com equipamentos específicos, idealizados pelo próprio inventor do método. Existem hoje várias modalidades de Pilates, mas duas foram destacadas em aula. Assinale a alternativa correta. *
( ) Power Pilates e na água;
( ) Pilates de solo e de aparelhos;
( ) Aero pilates e Five Konzept;
( ) Contemporâneo e aero Pilates.
Soluções para a tarefa
Resposta:
espero ter ajudado
Explicação:
a resposta certa e a letra
b) pilates de solo e de aparelhos
De fato, existem diversas modalidades de Pilates, porém, as abordadas e destacadas na aula foram as modalidades Pilates de solo e de aparelhos, portanto, a alternativa correta é a segunda.
Quais as características do Pilates de solo e de aparelhos?
O Pilates de solo é uma série de exercícios que são realizados no chão utilizando o próprio corpo e a gravidade, essa modalidade trabalha principalmente a resistência física, melhorando a coordenação motora, equilíbrio e postura.
O Pilates de aparelhos é utilizado principalmente para o trabalho do aumento da resistência contra o corpo e reequilíbrio muscular, é muito utilizado na recuperação de lesões dado que pode também aliviar dores musculares.
Saiba mais sobre Pilates de solo e de aparelhos: https://brainly.com.br/tarefa/25135369
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