Ed. Física, perguntado por anacaaaaarooliny, 6 meses atrás

três exemplos de alimentos voltados para antes e depois da prática de atividade física

preciso da resposta até hoje dia 11 de novembro até às 1:00 da tarde!

Soluções para a tarefa

Respondido por lindomarsouza19

Explicação:

Alguns exemplos: frutas, suco de frutas, frutas secas, pães, barra de cereais, macarrão, arroz e batata. Deixe para consumir os alimentos ricos em proteínas - como carnes, ovos, iogurtes, etc. após os exercícios. Os alimentos fonte de carboidratos também devem estar presentes nesta refeição.

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